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拒絕臉頰乾裂脫皮!冬天保養必讀:5 個冬天保濕
重點與保養步驟,讓你一路水噹噹

PUBLISHED:2024-01-19
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明明平常都有保養,為什麼到了冬天保濕度卻好像不太夠呢?如果你一年四季都採用同樣的保養品,沒有因應季節變換,那有這種感覺是很正常的。很多人都知道冬天保養要特別注意保濕,不過卻不見得有特別為冬天保濕做任何加強或調整。不想再經歷臉頰在寒風中吹得乾裂刺痛,一起來了解冬天保養該如何加強保濕吧!

冬天如何保養?為什麼保養了皮膚還是會乾裂脫皮?

皮膚的保濕力除了取決於皮膚的健康度之外,表皮層也會隨著外在環境的變化,例如:溫度、濕度等因素,調整皮膚的水分含量與皮膚油脂的分泌狀況,同時,隨著年齡增長,皮脂和汗腺可能會逐漸退化,加上前述的氣候變因,皮膚就更加容易缺水乾裂了。這也是為什麼要講究換季保養,不同的季節有當季的保養重點。不過冬天保養和夏天有什麼不一樣的地方呢?

冬天保養與夏天保養的差異

夏天保養

冬天保養

天氣狀況

悶熱潮濕

冷且乾燥

肌膚狀態

皮脂容易分泌過多,讓皮膚容易黏膩、出油

皮脂分泌較少,容易讓皮膚水分流失,導致皮膚乾裂、粗糙

常見肌膚問題

皮膚分泌過多皮脂、容易長痘痘

皮膚容易流失水分、乾燥、脫屑

保養重點

  • 防曬:避免曬傷和色素沉澱
  • 清潔控油:避免毛孔阻塞
  • 保持清爽:減少細菌滋生,預防痘痘生成
  • 加強保濕:選擇質地濃厚的乳霜
  • 唇部保濕:冬天嘴唇容易乾裂,需使用護唇膏滋潤
  • 全身保濕:尤其手肘、關節處和足跟更需要加強保濕

夏天保養

天氣狀況

悶熱潮濕

肌膚狀態

肌膚狀態 皮脂容易分泌過多,讓皮膚容易黏膩、出油 皮脂分泌較少,容易讓皮膚水分流失,導致皮膚乾裂、粗糙

常見肌膚問題

皮膚分泌過多皮脂、容易長痘痘

保養重點

  • 防曬:避免曬傷和色素沉澱
  • 清潔控油:避免毛孔阻塞
  • 保持清爽:減少細菌滋生,預防痘痘生成

冬天保養

天氣狀況

冷且乾燥

肌膚狀態

皮脂分泌較少,容易讓皮膚水分流失,導致皮膚乾裂、粗糙

常見肌膚問題

皮膚容易流失水分、乾燥、脫屑

保養重點

  • 加強保濕:選擇質地濃厚的乳霜
  • 唇部保濕:冬天嘴唇容易乾裂,需使用護唇膏滋潤
  • 全身保濕:尤其手肘、關節處和足跟更需要加強保濕

冬天保濕保養 5 個重點,避免皮膚乾燥流失水份

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冬天保濕保養重點一:避免過熱的水清潔

冷冷的天氣來一場熱水澡有夠療癒,相信有許多人都會趁著洗澡的時候一起洗頭、洗臉,結果一個不留神就水溫過高,把臉上的油脂洗得一滴也不剩,完全沒有滋潤與保護作用。如果你也是一次洗全部的話,記得洗臉時稍微調整一下水溫或是就分開洗,而且洗完要趕快保濕,才不會讓乾冷的空氣帶走皮膚更多的水分!

冬天保濕保養重點二:選用含有封閉性保濕劑成分的保養品

同樣是保濕成分,有分成會抓取空氣中的水分,幫助皮膚補水、保水的濕潤濕性保濕劑,也有可以在表皮層面及角質層間形成疏水薄膜,防止水分蒸散的封閉性保濕劑。夏天有些人皮脂分泌旺盛,也許潤濕性保濕劑就夠用了,但到了不易分泌皮脂又容易肌膚乾燥的冬天,就得用封閉性保濕劑幫助肌膚鎖水,才能有比較好的保濕效果。

  • 常見濕潤濕性保濕劑:甘油、玻尿酸、尿酸

  • 常見封閉性保濕劑:凡士林、角鯊烯、矽油

💡另一個保濕劑為潤膚性保濕劑,主要填補角質層脫落間的縫隙,讓皮膚摸起來平滑柔嫩,常見的成分有:丙二醇、矽靈。

延伸閱讀:臉部保濕正確 7 方法,避免這些 NG 動作打造光滑水潤肌

冬天保濕保養重點三:角質調理

角質層是肌膚健康的守門員,負責幫助皮膚保持水分,並且防止外界的異物病菌隨意侵入。所以除了做好保濕,穩固角質層的水分之外,還要適時的去角質,幫助角質層代謝,才不會讓厚厚的角質層影響保養品吸收。然而去角質的頻率不宜過多,過度去角質可是會損害角質層,讓皮膚又乾又粗糙的喔!

延伸閱讀:臉部去角質正確5步驟&7個有效護角質方法,避免過度去角質

冬天保濕保養重點四:防曬

冬天氣候寒冷,許多人容易因為低溫就掉以輕心,忘了防曬,或以為不需要防曬。但防曬防得是紫外線,讓我們曬傷、曬老的是紫外線而不是烈日下的高溫,所以就算轉換成相對討喜的冬日暖陽,還是得防曬,防止肌膚受到紫外線的傷害,守護角質層的健康。

冬天保濕保養重點五:充足的水分攝取

冬天因為不容易流汗,加上身體可能為了保持體溫而調整代謝率,因此會比較不容易感到口渴,如果沒有刻意安排,水分的攝取量可能會不太充足。然而足量的水分也是影響皮膚健康的因素之一,冬天保濕要到位,就得督促自己每天喝足夠的水,從體內保濕到體外。

冬天保養三步驟,做好保濕最重要

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冬天保養步驟一:溫和清潔

冬天皮膚油脂的分泌已經夠少了,千萬不要過度清潔,讓臉上失去防護罩。白天可以用清水洗臉就好,晚上再以溫和的洗面乳,搭配溫水清潔即可,別讓過熱的水溫破壞皮膚天然的保護層了!如果覺得冬天不能用熱水洗臉太煎熬,那可以參考 TAKAMI 角質道氣墊潔顏乳,綿密泡沫相當好沖洗,三兩下就清潔溜溜~

冬天保養步驟二:立即補水保濕

洗完臉後,請務必趕快進行下一步補水保濕,先水後油,讓保濕化妝水潤濕肌膚後,再塗抹保濕精華液。如果想特別加強角質層護理的話,推薦你TAKAMI 角質道小藍瓶搭配肌亮露,不只可以活化角質層,還能快速替皮膚補水保濕,讓肌膚光滑、水潤。

冬天保養步驟三:封膜式的鎖水保濕結尾

通常到了第二步驟,皮膚摸起來都會滿水潤柔嫩的,不過冬天保養絕對不可略過最後一步:選用封膜式的保濕乳霜作結,這步驟相當重要!因為冬天的冷空氣和低濕度容易增加皮膚表面的水分蒸發,為了降低皮膚水分流失,我們需要以比較滋潤的保濕乳液或保濕乳霜,在皮膚表面形成保護膜,幫助皮膚鎖水,讓保濕度更持久。

冬天保濕保養品推薦

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想要能夠快速沖洗又能有效清潔的溫和洗面乳,那當然就是泡泡系的TAKAMI 角質道氣墊潔顏乳,綿密卻富有氣墊般的彈性泡沫,能溫和清除皮膚表面與毛孔裡的髒污,好沖洗、不殘留,洗後保有舒適的柔嫩感,保濕不乾澀。

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冬天保濕保養品推薦|TAKAMI 角質道肌亮露

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